Erste Phase
PlyoDyne® ermöglicht das Training durch kleine Schritte von Gewichten, Geschwindigkeit, Kraft und variierendem Bewegungsbereich unter Verwendung der faszialen Elastizität der richtigen biomechanischen Ketten gemäß den 7 Prinzipien.
In der ersten Phase des Trainings sorgen Balance, Koordination, Elastizität und Stabilität dafür, dass Muskeln und Gewebe für das spätere Programm vorbereitet werden. Die Stimulation der Gehirnaktivität verbessert gestörte motorische Muster und ermöglicht durch Neuroplastizität die Umprogrammierung auf körpereigene korrekte sensorische Motormuster zur Optimierung des bestehenden Nervensystems und neuer orientierter Muskel- und Gelenkfunktionen.
Die ersten Trainingsphasen sind darauf ausgerichtet, die grundlegenden Bewegungsmuster von Spiral- und Diagonalketten wiederherzustellen. Dies verbessert das Gleichgewicht durch eine verbesserte Gelenkzentrierung und das Training der Schulter innerhalb der gesamten Körpermuster. Es beginnt mit der Grundlage der richtigen Kernstabilität, die für die Maximierung der Schulterposition, -stabilität und eine verbesserte Funktion unerlässlich ist. Dies wird durch das geschlossenen-Ketten-Protokoll von PlyoDyne® während des Trainings ermöglicht und durch eine optimale Positionierung entsprechend den Bedürfnissen der rehabilitierenden Patienten oder den spezifischen Bewegungsanforderungen des Athleten.
Die dynamische Bewegung und Propriozeption verbessern die vollständige Wiederherstellung der richtigen Funktion der Patienten in Bezug auf die Spirale und die schräge Bewegung. Das bedeutet optimale Koordination für eine verbesserte Leistung.
Dies erreicht man durch optimale Gelenkzentrierung, also eine optimale prozessuale Rückmeldung an das Gehirn. Am besten kann dies als Muskelketten (Bewegungsmuster) beschrieben werden, die sich in einem konstanten Fluss mit perfektem Timing befinden. Es wird auch als sogenanntes Power-Drifting bezeichnet und repräsentiert eine echte funktionelle Bewegung.
Die erhöhte Beweglichkeit und Flexibilität aller Gewebe umfasst vor allem die Faszien - dies ist das Gewebe, das für die funktionelle Muskelkettenaktivität verantwortlich ist. Faszien-Spiralketten zum Beispiel verbinden jeden Muskel zu einer Kette, um eine kraftvolle optimale Wurfwirkung oder Stoßkraft zu ermöglichen, die Kraft aus der geschlossenen Kettenverbindung überträgt.
Die Teile in Ketten mit geringster Flexibilität werden zunächst gedehnt, und vor allem die richtige Dehnung von passivem und aktivem Gewebe erfolgt in kooperativer und damit optimaler Funktion.
Die Abfolge und Art der Bewegungen führen zu einer Erhöhung der funktionellen zentralen Kernstabilität in kaudal geschlossener Kette. Dies führt wieder zu kooperierender Schulter- und Armstabilität. Dies ist nur durch die Optimierung der Kernstabilitätsaktivität möglich, die die Kraft vom Unterkörper auf den Oberkörper in den oben genannten Schräg- und Spiralketten verbindet und überträgt.
Das einzigartige Design von PlyoDyne® ermöglicht ein Training auf diese Weise, das zu dieser korrekten Übertragung aktiver Muskelstrukturen führt, die mit einer regulierten Unterstützung passiver Gelenkstrukturen und schwachem Gewebe einhergeht.
Darüber hinaus können Patienten sicher mit geschlossenen Augen trainieren, wo und bei Bedarf die Propriozeption und die neuromuskuläre Erleichterung erhöht werden.
Sekundärphase
Mit der Wiederherstellung der natürlichen instinktiven Funktion des Gleichgewichts als intrinsischen Teil jeder Bewegung des Körpers ist es an der Zeit, eine zusätzliche Trainingsdimension einzuführen.
Gegenstand dieser Trainingsdimension sind exzentrische und konzentrische Aspekte. Die extreme Kraft, die benötigt wird, um von einer exzentrischen zu einer konzentrischen Bewegung überzugehen, die durch das kritische, aber mit der Ausrüstung trainierbare Nullkraftmoments geht, stärkt das Gleichgewicht zwischen ventraler und dorsaler Stärke des Schultergelenks in vollen Funktionsmustern (PNF-Schräge und -Spiralmuster). Auch im Slow Power Modus ist reines Krafttraining möglich. Es ist das einzigartige Design und die Variabilität, die es ermöglicht, diese Muster mit der Ausrüstung zu verwenden, die unsere Ausrüstung von allem unterscheidet, was derzeit verfügbar ist.
Endphase
In dieser Trainingsphase kann der Patient Geschwindigkeit und Ausdauer mit den richtigen neuromuskulären Mustern trainieren, sobald das verletzte Gewebe es erlaubt. Die Verletzung heilt in der ersten Phase, während das richtige Bewegungsmuster korrigiert wird. Mit korrekten Mustern und zurückgegebener und optimierter Propriozeption, die dank der einzigartigen Eigenschaften von PlyoDyne® und seiner Fähigkeit, die Schulterfunktion in die gesamte Körperkette zu integrieren und das Kernfundament zu verstärken, ist der Patient in der besten Position, um sein Leistungspotenzial zu realisieren und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung zu minimieren.
Die Steuerung der Beschleunigung und Verzögerung der Bewegung ermöglicht einen superlangsamen Trainingsmodus. Hier erreicht der Patient ein Höchstmaß an optimal abgestimmtem Kraft- und Geschwindigkeitskrafttraining. Mit einem klaren Fokus auf funktionelles Training von Muskeln und schwachem Gewebe, insbesondere im Zusammenhang mit weißen Muskelfasern, schützen Sie schwaches Gewebe wie Gelenkkapsel und Bänder. Dies ist besonders wichtig für die ausgewogene Aktivität der Rotatorenmanschette bei Schulterleistung. Aufgrund der Reichweite der Bewegung der Schulter wirken diese Muskel- und Faszienstrukturen wie zusammenziehende Bänder, und daher haben alle Schulterstrukturen eine extrem hohe Dichte verschiedener propriozeptiver Rezeptoren, insbesondere in der Faszie.
All-inclusive-Effekt der Trainingsphase
Die Integration dieser einzigartigen Merkmale des PlyoDyne®-Systems führt zu einer Maximierung des Leistungspotenzials des Patienten. Dies geschieht aufgrund der Kombination von Variablen im Trainingssystem zur Feinabstimmung der Leistungsgeschwindigkeit und der Fähigkeit, aerobe und anaerobe Systeme nach Bedarf zu trainieren.
Das letztgenannte Attribut ist die Kombination der oben genannten großen Auswahl an Variablen, die in jeder Kombination von Möglichkeiten verwendet werden können, um ein maßgeschneidertes und optimales Rehabilitationsprotokoll zu erstellen, das je nach Fortschritt des Patienten einfach und vielseitig einsetzbar ist. Die Systemattribute und die Sicherheit, einen Athleten von einer Verletzung zu einer potenziellen Spitzenleistung zu bringen, die die Präverletzungsstufe übertrifft, sprechen für sich. Die Kombination führt zu einem kontrollierten und reproduzierbaren Gesamteffekt einer perfekt abgestimmten Fusion aus Kraft- und Geschwindigkeitstraining. Das System wurde entwickelt, um mit unseren angeborenen neurologischen Mustern zu arbeiten und die Muster durch die Neuroplastizität in unserem Gehirn neu zu verbinden. Dem Erreichen des bestmöglichen anaeroben und aeroben Potenzials für den Sportler sind keine Grenzen gesetzt.
